Journey Before 120 kg to After 80kg

Hi Assalam

Ok nak sambung balik kisah misi kuruskan badan...aku terpaksa cari masa gak menulis jugak journey ni since ramai dah tanya...pm/ wasap...sampai penat nk repeat jawapan dari soalan yang lebih kurang sama...so tulis blog la senang..heheeh huraikan semua nanti sapa tanya aku bagi je link copy blog ni..settle...hah pastu jangan malas baca...tanya lagi...pitam akak dekkkkkkkkkkk...

Untuk motivasi diri sendiri ...semoga manfaat untuk orang lain...since ramai yang tanya...camana memulakan diet..dan istiqamah...hmmm...agak payah sebenarnya....since aku seorang yang kuat makan sedap...aku suka makan sampai aku lupa diri....aku kategori gemuk makan ubat...ye kisah nya aku ada penyakit autoimmune Myasthenia Gravis sejak form 3 umur 15 tahun...ubat yg aku makan salah satu nya steroid...ye kesan steroid sangat kuat...aku seorang yang bersize S saja boleh naik ke L...bayangkan....kena masa bebudak tak tau apa nafsu makan serakah...bila orang tanya gemuk salah kan ubat ..ye memang betul...kesan sampingan memang gain weight..sudah takdir kecik2 dh dpt penyakit...

Pendek citer sampai umur aku remaja pun aku membesar size statik L manjang....till aku keje size jadi XL...walaupun begitu aku tak berapa kisah ngan berat badan yang naik...tak pernah kisah...aku penting kan gaya mutu keunggulan...bagi aku time tu..gemuk pun takpe...cantik penampilan itu penting..hehehe..ye sebab tu aku anggun..kofkof..batuk...bagi la chance la sikit....berat aku sekitar 68-76 kg ..gitu la...still gojes lagi...anggapan mu gitu....aku fikir gini..selagi ada jual size baju plus size selagi tu aku beranggapan aku tak gemuk lagi...hahahaah,,,saikoooooooo

Sehingga la dah keje pun badan still besar...plum...gemuk gak la tapi tak kisah sgt...selagi ada yang sayang ehhhhhh....over....merasakan down dengan badan gemuk tak langsung...aku dikelilingi kawan kawan ..teman lelaki yang boleh terima cara aku...malahan takde yang kecam kutuk ...disebabkan itu aku rasa terlebih konfiden dgn badan sendiri...apatah  bertemu jodoh dengan orang yang sememangnya suka kan ciri ciri badan macam aku ni...yes im luckily bab ni,,ramai orang cinta kekdah....jangan kecam akak...jujur tauu

Tapi aku lupa satu perkara adalah kesihatan..setakat hari ni tiasa masalah kesihatan kronik yang teruk...belum lagi kena...aku tersedar satu perkara bila aku rasa faktor penambahan umur...aku perlu do something...ini utk diri sendiri dan masa akan datang..cegah sebelum terkena...jadi bermula la episod menguruskan badan...ambil masa yang lama...perjalanan bermula bulan puasa june 2016..korang jangan rasa down ye kalau masih belum berjaya.tengok aku sendiri...35 tahun baru la dapat mengatasi nafsu kelaparan ...tak caya wehhh

Masa kahwin aku memang gemuk..lagi nak dekat hari sanding menjadi jadi ko gemuk...gileeee..apa nak jadi...hahaha...ah tak kisah aku bahagia nok jadi pengantin baru nasib pelamin tak roboh ngeeeeeeeeee....yang pasti suami aku pun sedang padan je ngan aku....dia pun besar gak orang nya tak la gemuk tapi secocok gitu..(always nak up kan!!).....anggap la lepas kahwin bahagia...gemuk makin menjadi hahaha...aje gile tak sedar diri....sampai la plan nak pregnant setelah 2-3 bulan kahwin...stress sangat time ni...dgn period tak regular...time ni doc banyak advise kurus kan badan...buat pekak badak je...mujur 6 bulan kahwin rezeki awal pregnant...pregnant dgn badan gemuk adalah tak best nasib naik 5kg je till delivered...habis pantang loss 20kg !! wow amazing gile la...ini tak pernah berlaku dalam diri aku...

Kegembiraan aku dengan badan baru lepas pantang tak habis...anak habis breastfeed awal 8 bulan dah wean off...akibatnya mak nya makan lupa diri macam bela saka...lupa makan tak sama macam breastfeed...berat ku naik berkilo kilo...nangis.........pun tak sesedar diri lagi tu...sampai la terasa rasa nak menambah anak  setelah 2 tahun rest czer...rasa susah nya la nk dapat...hmmm makan ubat hormon..gemuk lg teruk...then stop jumpa doc..dia advice kali ni awak cuba la kurus kan badan mana tau rezeki selepas ini..tak cuba tak tau..yes faktor utama nak pregnant...since aku bersalin kan fayel czer...aku bebetul ready masa fayel umur 3 tahun...jadi nya baru la mencuba ttc semula..

Aku start bulan puasa June 2016...dengan memulakan misi...antara nya

- cut manis, gula

- cut ais

- stop makan malam by 8 pm

aku cuba 3 benda ni di atas dulu..makan cuba cuba tukar ke meratah lauk pauk...seminggu cuba...then tukar makan selain nasi...ganti bihun, apa saja selain nasi...kena slow2 bagi badan serasi tak leh drastik...dalam pada slow kurang kan makan tu..still ada pengambilan minyak, gula garam dalam masakan..puasa adalah the best timing nak kuruskan badan...kebetulan puasa aku penuh tahun ni...Alhamdulillah sebulan berjaya la juga penimbang tu berubah angka....speechless...tak pernah ku sangka sangka dalam hidup....

Tapii dugaan nya adalah di hari raya...nak tak nak ko kena makan...penat rasa puasa menahan kelaparan tetiba raya ko kena cheat day....tapi aku set mind...ketupat boleh makan sehari 10 ketul aje...berjaya...belum konsisten lagi...lepas raya dugaan open house yang banyak....adududu ..makan jugak tapi still berpegang prinsip makan sikit small portion..tapi masih ada garam, gula, minyak dalam makanan..

Betul betul konsisten sepenuhnya no minyak, garam sikit, no gula. air suam adalah bulan August 2016....selepas raya ...dah puas makan sedap kan...mari la kembali ke pangkal jalan...hah ni memang bebetul buat....pantau bebetul turun naik berat badan.....aku memulakan diet dengan menu eat clean...aku banyak berpandukan pada blog kevin zahri...paling aku suka kisah kajayaan dalam tu...sangat inspirasi...

Now pejam celik dah bulan November...kira kira 5 bulan sudah aku dengan misi diet...5 bulan aku hampir berjaya sipi lagi nak capai misi..until no...5 bulan masih lagi ada kekuatan diet...dah boleh adapt dgn menu harian sihat...badan dah boleh terima...apapun kena set mind ye..mental kena kuat... bulan penurunan yang ketara tanpa sedar....ye ini tanpa sedar...jaga pemakanan...jangan putus asa..jangan cepat rasa surrender...bila ada hasil ko akan lagi bertambah tambah motivate diri taknak patah balik....ok panjang share ...ini part 1...next nanti aku share lagi pasal update berat sepanjang 5 bulan dan supplement aku makan kay...untuk kali ni semoga korang akan berjaya jugak...aku boleh korang sure boleh....

Perubahan 2 minggu 14 June ...pertama kali aku impress dengan baju ni...kemudian after September...pun banyak change..

Tunic Hijau saksi setiap bulan...dan now dah longgar gile...muslimah ko

Progress July menampakkan perubahan dari 120 ke 115 dan sebulan selepas itu menajdi 107 kg

Tanpa kau sedar perubahan dari segi baju...amat ketara...

Journey dengan baju yang sama mengikut perubahan bulan adalah sangat membantu motivasi kan aku

Terbaru di November...dress poplook asal nya bersize 4xl kini menjadi loose...sukaaaaaaaaa

Pakai Korset Boleh Kurus? Boleh Sila Pakai House Of Corset

Salam Hai uolls....kakak mimy kembali now sejak sejak demam suri hati mr pilot tu ..nama iols jadi  kakak wonda mimy...gara gara terobsess watak worda...melekat pulak kakak wonda...#eh....pasni panggil kakak wonda la eh...weh move on move on....kak wonda cuba nk move tapi tak leh...ko dah kenapa...ko ingat ko neelofa ke...ko tu mimilopa ..tempias mama lopa hehe lopa tu kucing aku le ...hihi

Lama aku tak tulis blog kan..sampai Suraya Sulatin cop aku pemalas punya orang...weh napa ntah tak leh jadi macam dia...dia tu dari zaman dia meronggeng single life, nak kahwin, ada shien now dah bisneswomen ..tetap la dengan chooyaya dia...hoi roh rajin apa ko pakai hah...ada gak la tegur eh mimi napa tak tulis blog dah..terpaksa gelak memalu kucing...tak tau nak jawab apa...aku kan berangan snap pic banyak then nanti aku nk letak kat blog...aishh napa ntah..nah now dah bulan November...sampai kesudah ko kepam semua pic...

Ok fyi sapa follow aku kat fb, ig maybe dah tau kot...aku dah berjaya kurangkan berat badan..hoyehhh...benda paling susah aku nak buat...aku success pulak...speechless...aku rasa berkat Ramadhan bulan mulia...permulaan pertama...memula start first day puasa....then terus la ke hari ini...aku tak sangka boleh kurang kan berat badan dari 123 kg ke 89 kg ( terkini untuk 3 November 2016)...siapa biasa baca blog, kenal aku lama faham la aku ni cana...kahwin pun gemuk nok...kemain asik nak kurus kurus masa tu pastu nan hado...bulat montel la ko jadi pengantin...nasib baik pelamin tak roboh je ko...apapun tapi merasa kejap kurus masa lepas beranak...terbaik pantang tegar...pastu lupa diri stop breastfeeding makan macam bela saka...mengepam badan aku naik...

my journey from 123 kg to 89 kg...mission going to 60kg..agak agak capai tak hehehe...wish me luck

Pasal cemana leh kurus...next entry aku share ye....hari ni nak citer pasal korset best...aku start pakai korset lambat...jujur aku dengar korset aku takut..banyak kisah tak best aku dengan korset ni...dari kisah pengsan masa lepas nikah sebab korset...hah terbawa bawa...pastu seriau dengar harga korset ribu...debar dada mak dengar ribu ni...ramai la promote yang ribu ribu ni..dah try pakai pun..tapi tetap akak tak selesa rasa ada tulang tu buat aku rasa jalan macam robot...pastu hazab nya nak ke toilet...one more thing kena ingat ye bila ko dalam proses kuruskan badan..kekerapan ke toilet akan kerap berlaku..proses detox...kena pakai korset tu buat ko tak selesa dan serik nak ulang pakai banyak kali..

Tapi tapi korang kena ingat ye...salah satu tips kurus PAKAILAH KORSET !! ..why??bila kita pakai konsisten 8 jam sehari dia mengetatkan perut kita then bila kita terlebih makan akan buat kita senak so kita tau time limit dah tak leh sumbat makanan...memula pakai memang tak selesa but bila dia jadi rutin lelama akan terbiasa..shape badan cantik, nafsu makan berkurangan..nanti lelama size akan loose...macam aku la memula pakai 5xl & now 4xl uolls..nampak tak korset ni rahsia kejayaan kurus gak tau...jadi mulakan pakai korset ye....ada orang kata pakai korset body fake...haloooooooo yang cakap tu ko sanggup ke pakai baju mengeleber perut...baik pakai korset dari nampak lelemak tepu...

Kalau korang tanya aku yang kedek cheapskate ni ...aku rekomen HOUSE OF KORSET nya brand...harga dia tanjat mampu milik..takde riban ..tak yah installment...buang masa nak hutang bagai...paling best takde tulang yang buat tak selesa tu...pastu ada lubang senang nak kencing or berak...terbaik........harga sebenar RM150 tapi now dorang tengah buat promo RM130 BELI 2 rm240...berbaloi ni tgh murah...sekali beli 1 akan beli tambah buat tukar pakai...aku lettew..**.HARGA BELUM CAJ POSTAGE YE..SILA TAMBAH RM8 untuk postage

Ciri istimewa yang ADA pada corset ini..!!

➡Membaiki tekstur tebuh anda dan membentuk tubuh anda..

➡Tak perlu bukak apabila ingin ke tandas..

➡Sangat selesa kain lembut dan sejuk..

➡Tanpa tetulang yang merimaskan..

➡Memberi keselesaan pada si pemakai..

➡Dilengkapi 7 magnet yang mampu melancarkan darah dan menghapuskan lemak degil.

➡Sangat mudah dipakai (one piece)

Paliing best size dari orang kecik sampai bigger boleh pakai...iolls 5xl now dah 4xl..doakan aku 

xl..amin..gagaga..berangan percuma..tq

Nak cuci senang je. Korang just rendam dalam Softlan and sidai. Takyah masuk dalam washing machine ok? Fabric dia jenis lembut so bila pakai tak panas and takde tulang yang mencucuk-cucuk dekat perut.

Testimoni adalah diri aku sendiri...sebab aku pakai..lihat la pandang la ye...hehe..tiru macam saya...amboiiiiiii...sila percaya..tak percaya moh kita jumpa depan depan huhuhu...

 so dah percaya ke?? kakak wonda mimy dah kurus sikit..nak kurus macam kakak wonda mimy sila la pakai korset..meh order meh

UNTUK ORDER :

EMAIL : nor.zmy@gmail,com or

Whatsapp : 012 2056935

Please !!!! Jangan Sampai Pelamin Bersila Simpuh Yer

Gambar dibawah di harap tidak menjadi anganan kosong...please wehh ..lagi 4 bulan yang genting ni...aku tak sanggup nengok pelamin anganku roboh....cuak mak ni...Encik Awak dah sound nak pelamin bersila atas dewan je kalau tak kurus....hehe ok pe tradisional sket....yer la tu ha barulah kesedaran ko timbul...nak salahkan sapa ni ha..aku yang asyik nak melantak je...tengok ni nak tengok tu nak...pulak tu blog blog skrang semua mempamerkan makanan enak lagi lazat berkrim...mana leh tahan tekak aku ni....

Encik Awak pun bersalah jugakkk....sila mengaku sebab dia badan aku makin naik tak turun2 ..hanya maintain...sebab?? motip?? iyer dia selalu bawa makan best best..pas tu suka masak masakan air tangan dia yang sedap...matikkk aku pas kawen ni...sure boolattttt...eh aku masak ke dia masak nanti...tungguuu...okeh okeh tak mo cakap banyak...pelamin indah menanti lagi 4 bulan je ni...sekarang kesedaran bermula dengan keluar masuk toilet setiap 3 jam ...oh sudah pasti...nasib la badan...hihihi...hep jangan mengeluh...nak kawen tak nak?? sila berkorban makanan dari sekarang....silakannnnnnnnnnnn

Akhirnya aku minum gak teh orang kampung ni yer...terpaksa rela...the best teh yang dijamin akan membuat aku berpeluh bagai...pastu tetiap malam kena buat SPA massage ngan mem besor @mak aku...syiokkk beb....habis badan aku berangin bau limau.....sebelum tido adalah wajib berkemban bogel kena lumur ngan losyen mustajab ni...tak mujarab aku tak tau la....memalam tido berminyak je bau limau....eheheeh...tapi Mak aku urut best gilos beb....jimat duit tak yah gi SPA kannn......habis semua badan aku kena raba......hehe..takpe nasib mak sendiri...aiii relaaaaaa...janji aku kurus ....please please...4 month to go ni....padan la muka....sekarang baru ko sedar kan.....menangis la ko disitu...huwaaaaaaa!!!!!!

"The Biggest Loser Asia "...OMG Mengagumkan...

TBLA dah sampai ke kemuncak final...keputusan nya mengagumkannnnnn...peh depa semua selamat turun dengan jaya nya berat badan...tapi agak2 la ek camner diaorang kurus...bukan fizikal je kena dera...tapi mental sekalik kasi brain wash...pehhhh..semangat tak kental macam aku habis la..memang menangis kelaparan ko disitu.....aku jugak tak turun turun berat nya..asyik maintain je...diet tanpa nasi udah..detox udah..peh nada kesedihan disitu...sudah kalau ko asyik ngidam lantak je apa ke hal...memang la maintain je..turun sikit naik pun sama...sigh giler wehhh...hampeh dotcom...

Ok result TBLA dah ada pemenang lol...pemenangnya adalah peserta dari Indonesia ie; David Gurnani...157kg to 74kg...WOW!!!!! ada stylo woooooo.....memang nampak ar dia kurus ....kira dia balik indon ..konpom tengok tak kenal....respek sama lu bro...dia ni saing hebat ar ngan Carlo ...aku ingat Carlo yang menang..tetiba aku terfeeling kalau lah aku yang lost berkilo-kilo...konpom shopping sebulan pun tak habis..sebab nak cari baju baru kannnn....peh verangan saja la ko nok...wakaka...tapi cuba korang bayang aku serupa before & after macam atas..sila bayang kan sekarang....uhhhhh mimpi tersedar sendiri kena tampar la aku yer....ntah bilanya asyik kempunan nak makan ni makan tu.......aku tak kurus ada hikmah kot...kalau kurus aku rasa habis sebulan gaji aku bersoping je. sebab senang dapat bajumurah kannn....sekarang gemuk pun duit soping pun tak cukup....ahahhaah...result peserta lain pun tak kurang hebat gak..tengok ni

Aaron - 159 kg to 99kg
Carlo - 132kg to 83kg
Martha - 127kg to 78kg

at least diorang turun okeh....caiyok caiyok & syabas beteh sumer yang join...kena kawal makan...buat exercise macam nak mamps...tapi hasilnya.......taraaaaaaaaaaaa....nak lawa kenala derita sikit....cakap orang aku?? hampas ke daun...naik tangga pun mengeluh kan...pemalas lipas tul....gemuk la ko disitu...sambil melopong nengok orang dah kurus.... ...ngeh ngeh.....ermmm pasni konpom akan ada TBLA musim ke 2...sesapa nak join.?? aku?? oh tidak la....tak mampu dek nok ...kata la tak kuat semangat ke hapa...i dont care..ada aku kesah...??? mak tak kuat nok.....kuat makan iyerla...huuhuhhu....

Hakak Tertipu Dek Non di MAYFAIR

Apa lagi la pulak haku ni..gara-gara nak kurus nya pasal..memacam hal...nak try gi pusat pelansingan badan pulakkkkk...opsss Mayfair ni tepon aku..dapat free treatment..aku pun teruja la nak pegi..ai kata free...berbayor idak la...beribu -ribu habis ke sini..program nya sama je...makan tetap kena jaga..itu penting oiiiiiiii........asalnya aku gi Pameran Pengantin kar PWTC..time tu ada cabutan bertuah ke hapa...aku try la..kononnya...nnt ada free treatment..after 1 month pastu kononnya aku one of lucky..then set appointment kat mayfair..dengan perasaan excited aku set hari cuti maal hijrah..kengkonon tak sabar la kann nak berkurus-kurus..poyoooo...Padahal before ni si Aireen baper kali dah remind aku...depa banyak psiko ko ...ko kena pandai tepis...baru la ko dapat free...aku yang degil sengal babun...nak try gak...**dah try tau ko sakit telinga pulak

** Aku di Mayfair shialannnnnnnn

** mengisi borang mayfair ..punyalah teliti ok mak tulis..sekali psiko yang aku dapat

Bersama my bodyguard terus menuju ke MAYFAIR PAVILION..punyalah jenuh mencari...aku pavilion tak familiar..pulak tu baper kali si consultant duk call tanya kat mana ?? teruja nak kurus cepat tak sabar...hah sekali amik ko...dah sampai kena consultant macam lahanat..memang psiko aku macam hapa....sialan tullllll....telinga bernanah dia sound aku...apa ko ingat dengan psiko puaka ko ngutuk aku badan gedempol aku akan beli pakej yang ko tawar ke??? lagi la aku kasi ko berapi kan...ada ke dia kata jangka hayat hidup aku tak lama...sebab orang gemuk berpenyakit...ko tau ke napa aku gemuk haaaaa?? dah terang2 dalam form aku tick aku ni gemuk sebab aku ada makan ubat oktor sejak 10 tahun yang lalu sengal...kan aku dah buka citer kat blog ni...kalau tak kerana freee aku tak datang...sebab aku tak suka nak paksa diri buat session benda alah ni...duit pun banyak kuar...aku pun tak ada masa sangat nak datang selalu..

** sementara menunggu ..kasi minum ginger tea...kengkonon kasi buang angin citttt..satu treatment apa pun tak buat

Paling berapi bila aku kata laki aku tak kasi kurus sangat (psst : tipu sunat kata dah kawen..hihi)..dia kata kononnya laki aku tu tak sayang bini sebab kasi bini gemuk..ohh habis tu laki yang berbini badan gemuk tak sayang bini la..wehh bukan semua orang suka orang kurus...taste ikut pilihan masing-masing la..bini gemuk laki bising...habis laki gemuk bini tak bising ke?? konsepnya ko nak suh aku masuk program ko pun...jangan la sampai ko menghina...ini sudah lebehhhh...kena sound ngan aku kaw kaw free je...hapa pun ko tak dapat...boleh lagi nak tipu aku lagi tu..kan duta mayfair si pengacara nona tv3..apa nama dia Siti Hasfizza Aswaty Sab Jahan... "tengok dia ..sudah kawen baru anak satu..dia kurus laki sayang maaa...laki dia mau dia cantik" wak lu !!...meh aku jawab sikit " u jangan tipu haa..dia belum kawen..baru tunang..u amik duta kurus2 boleh la..cuba amik i ke sapa lagi badan besar baru la gempak...oh kalau tak slim laki tak sayang laaaaaa...mana blh itu macam..kita punya laki yang tengok selalu jadi dia nya suka la tak kasi kurus ke hapa..duit pun dari laki maaa"

** oppss ..tea ni aku punye....yang sebelah jangan ngada nak share eh..

Kesudahannya dia fedup agaknya ngan mulut puaka aku....terus dia kata.."hmm takpe la kalau u tak mau...u pikir kan la bahaya menjadi gemuk..." haiyoooo sempat psiko maaa!! hangin aku ngan cara gitu...kot yer pun nak promote baik2 la..tobat aku tak mo caya lagi benda free dari slimming centre.perabih boreh n masa aku jeeeeeeeee....siottt....habis ko caci maki badan aku ni baru ko nak bagi aku FREE CHILI TREAMENT BODY .....tau tak telinga aku bernanah!!!!!!...ahhh kem salam ...voucher ko tu aku nak..tapi aku nak datang len kali hadap muka ko aku malas...camno ni?? let go or buat dek je?? how ya?? oh hakak tertifuu dek nonnnnnn